塔城执法支队开展“平衡膳食与健康生活”健康专题讲座
来源: >发布时间：2021-10-26 作者：
为增强干部职工的自我保健意识，树立科学健康生活方式，引导干部职工健康快乐的工作和生活。10月22日，塔城执法支队全体干部职工参与交通运输工会举办的“平衡膳食与健康生活”营养健康专题讲座。
讲座围绕平衡膳食与健康这一主题，从饮食健康的重要性以及平衡膳食、科学饮食、营养健康等方面入手，深入浅出地为大家讲述了健康管理、平衡膳食、树立健康观念的重要性以及如何搭配多样化膳食、均衡营养比例等知识，引用生动的案例诠释了健康饮食、科学膳食的重要意义，指出日常生活中人们在饮食方面容易出现的误区，纠正不良饮食习惯，引导大家如何通过自我保健、适当运动、合理膳食等方面纠正饮食习惯，提高自身免疫力，树立正确的健康理念。
整场讲座内容生动形象、通俗易懂。讲座结束后，大家纷纷表示，通过健康讲座既增加了膳食营养方面的常识，又深刻感受到做好日常平衡膳食的重要性。在享受生活的同时，也要密切关注身体、饮食等方面的健康状况，树立“防”重于“治”的理念，注重健康的生活方式和良好习惯，提高健康意识和素养水平，倡导科学、健康的生活方式，以形成崇尚健康、关注健康的良性循环。
（塔城执法支队 胡芮）
